こんにちは。松野歯科です😊

今日は『パ』・『タ』・『カ』体操をご紹介します🌷

 

『パ』は唇の筋力をアップ！

🌟ポイントは下顎はほとんど動かしません

顎の力が弱いと「パァ」や「ファ」になってしまいます。

 

『タ』は舌の前方の筋力をアップ！

🌟ポイントは「タァ」と聞こえないように発音することです

『カ』は舌の奥の方の筋力をアップ！

唾液や水分のムセの予防になります。

 

🌟ポイントは舌の奥を意識することです

「カァ」と聞こえないように発音してください

 

お食事の前などに、１つの音を「パ・パ・パ」などと

３〜５回発声します😄

 

はじめはゆっくりで大丈夫です！

正しく発音することを心がけてください💡✨