こんにちは。松野歯科です😆

普段、呼吸をするとき口か鼻かどちらでしていますか❓

 

鼻で呼吸することで細菌などの異物が体内に入ってくるのを防ぎ

病気の予防になるということ知っていますか❓

 

口呼吸をしてしまうと口の中が乾燥し

歯周病やむし歯、口臭の発生につながることがあります😨💦

 

口呼吸が癖になっているかたは

お口の体操や早口言葉を繰り返すなどでお口を閉じる力を鍛え

鼻呼吸を意識するようにしましょう🌿